Εξοπλισμός για το μεγάλο τένις

Από την επιλογή της ρακέτας μέχρι τα κατάλληλα παπούτσια – κάθε στοιχείο του εξοπλισμού παίζει τον δικό του ρόλο στην επίτευξη υψηλών αποτελεσμάτων στο γήπεδο. Ακόμη και οι φανατικοί οπαδοί που κάνουν stoixima στο τένις προσπαθούν να αναλύουν προσεκτικά τον εξοπλισμό των αθλητών. Κατανοούν πόσο ισχυρή επίδραση μπορεί να έχει ο εξοπλισμός σε κάποιον αγώνα.
Σετ τενιστικής στολής
Η επιλογή ρούχων για τις προσεχείς προπονήσεις είναι μια ευθύνη που απαιτεί προσοχή.
● Για τις γυναίκες, αυτό μπορεί να είναι φόρεμα ή σύνολο από πόλο μπλούζα και φούστα ή σορτς.
● Για τους άνδρες, το σύνολο αποτελείται από παντελόνια ή σορτς και μπλουζάκι ή πόλο.
Το σύνολο συμπληρώνεται με ειδικές τενιστικές κάλτσες που διακρίνονται για την αντοχή και την ανθεκτικότητά τους. Για προστασία από τον ήλιο κατά τη διάρκεια προπονήσεων σε ανοικτά γήπεδα, μπορείτε να επιλέξετε ένα καπέλο ή την τζόγκινγκ.

Ρούχα για το τένις
Ο μεγάλος τένις για όλες τις κατηγορίες παικτών προϋποθέτει έντονη φυσική δραστηριότητα, επομένως πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην ποιότητα των υφασμάτων από τα οποία θα κατασκευαστεί ο εξοπλισμός. Ποιες απαιτήσεις πρέπει να τεθούν όσον αφορά την ποιότητα των ρούχων για την προπόνηση;
● Υψηλή απορροφητικότητα. Ένα υλικό που απορροφά καλά την υπερβολική υγρασία θα κάνει τις προπονήσεις πιο άνετες και θα ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο κρυολογημάτων.
● Διαπνεόμενο. Τα τέτοια υφάσματα επιτρέπουν στο δέρμα σας να “αναπνέει”.
● Αντοχή στη φθορά. Τα υλικά αυτά διατηρούν το σχήμα τους ακόμα και με συχνά πλυσίματα και παραμένουν στη θέση τους για μεγάλο χρονικό διάστημα.
● Αντιβακτηριδιακή προστασία του σώματος.
● Το υλικό πρέπει να είναι ευχάριστο στην αφή και να μην προκαλεί ερεθισμούς στο δέρμα.
Πρέπει να δοθεί προσοχή στην ποιότητα των ραφών και στο εάν αισθάνεστε άνετα κινούμενοι με αυτά τα ρούχα. Η ενδυμασία δεν πρέπει να περιορίζει την κίνηση κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Επιλογή υποδημάτων και λήψη υπόψη των ειδικών χαρακτηριστικών του πέλματος
Για να μην κάνετε λάθος στην επιλογή αθλητικών παπουτσιών για την προπόνηση, πρέπει να λάβετε υπόψη την επιφάνεια του γηπέδου, την εποχικότητα και τα ατομικά χαρακτηριστικά του πέλματος. Ορισμένες σχολές διαθέτουν και εσωτερικά και εξωτερικά γήπεδα, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να επιλέξετε διαφορετικούς τύπους σόλας:
● Ομαλή σόλα χρησιμοποιείται για χαλίκια.
● Για γρασίδι και χορτοτάπητες, κατάλληλη είναι μια εξωτερική σόλα με καρφιά σε ολόκληρη την επιφάνεια.
● Η σόλα με βαθύ προφίλ προστατευτικού είναι ιδανική για πηλό.
Σε περίπτωση χαμηλού αγκώνα του ποδιού, συνιστάται η επιλογή παπουτσιών με στήριξη στον αγκώνα. Για άτομα με υψηλό αγκώνα που κλίνουν το πόδι προς τα έξω, πρέπει να δώσουν προσοχή στο πλάτος και το υλικό του επιλεγμένου ζεύγους. Δεν συνιστάται η χρήση παπουτσιών με στήριξη στον αγκώνα σε αυτή την περίπτωση. Οι κάτοχοι του σωστού αγκώνα μπορούν να επιλέξουν οποιοδήποτε μοντέλο τους αρέσει.